搓耳养生六法

 时间:2024-10-12 09:05:46

1、一、五指并拢,两只手掌心分别紧捂左右两耳,然后迅速放开十至十五次。

搓耳养生六法

3、三、两手五根手指朝头后捂住耳朵,用其中食指和捏揉耳后下侧的肌肉三十至五十下。

搓耳养生六法

5、五、按摩耳廓内侧:两只手的中指前段伸进耳部按摩耳廓内部,反复按摩三至五分钟。

搓耳养生六法
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