如何克服睡懒觉

1、不要熬夜。只有按时睡觉，才能按时起床。不然，睡的很晚，睡眠时间不足，即使勉强早起，也不会长久的，对身体健康也不是好事。

3、雷厉风行。起床后，抓紧时间整理洗漱，不要磨蹭，养成雷厉风行，迅速高效的生活作风，保持一个清醒敏捷的精神状态。

5、健康养生。平时少抽烟喝酒，少吃肥肉，多吃蔬菜瓜果豆类，保持一个健康的体形，稳定的血压，饱满的精神，既增进了健康，也有助于改变睡懒觉的不良生活习惯。