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解腻爽口酸辣海带丝的做法,一道简单食材,简单调味的解腻下饭菜!配饭配面配粥都是不错的选择减脂期吃毫无负担~
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1 酵母粉和水搅拌匀,加入面粉和成面团,静置发酵 2 盐渍海带放到盆里清洗 3 盐渍海带清洗干净和鲜海带一样,不会有咸味。4 切成丝 5 剁碎 6 五花肉剁成肉馅 7 把肉馅加入葱姜,盐,黑豆酱油,花生油拌匀,再加入海带碎拌匀,馅就做好了 8 把发酵好的面团揉匀,揪成小剂子,擀成圆形的包子皮 9 把包子皮...
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1 买回来的干海带。不用洗直接蒸30分钟左右。2 蒸好的海带侵泡,2小时左右,清洗干净备用。3 将海带切块。4 准备调料,葱姜,桂皮,大料,白胡椒粉。5 将海带及调料放入锅中加入酱油,少许老抽酱油,少许白胡椒粉。适量的水炖煮二十五分钟左右,可放入少许盐。6 出锅了。又软又烂,酱香浓郁的海带。老少咸宜。
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海带丝 100克 蒜 4瓣 姜 1片 生抽 2汤匙 香醋 1/2汤匙 芝麻油 1/2汤匙 辣椒油 1/2汤匙 红辣椒 2个 白糖 1/2汤匙 香菜 少许 步骤/方法 1 准备材料 2 调味料是生抽、香醋、白糖、麻油、辣椒油(可无)、白糖 3 买的是盐渍海带丝,有很多盐,所以需要冲洗三次去掉盐分 4 蒜切末,姜切丝、辣椒切...
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海带 三片 油 一勺 盐 一撮 辣椒粉 一勺 蒜 几瓣 姜 一个 步骤/方法 1 新鲜的有机海带放入盆里,用清水洗干净 2 将清洗好的海带切成均匀的丝 3 放入清水里反复搓揉,尽可能将咸味去除,一边搓揉一边尝尝,直到咸味变淡,捞出沥干水 4 我搓揉了好几遍还是比较咸,于是又汆烫了一遍,才将咸味去掉 5 姜...
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1 霸王超市的海带 2 用清水浸泡2~3小时,中间换水 3 浸泡后的海带洗掉表面的粘液,切丝 4 海带丝放入沸水中煮,大约5分钟左右,根据海带的厚度调整煮的时间,中间可以捞出来尝一下 5 煮好的海带捞入碗中 6 准备泡椒和蒜瓣 7 泡椒切碎,蒜捣成蒜泥,放入生抽、米醋、糖、鸡粉、香油调成蒜泥汁 8 吃之前浇...
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1 首先将提前煮好或泡好的海带再用开水烫一下,然后切丝。2 取香葱一根去皮,用清水洗干净备用。3 菠菜摘干净,去根,再用清水洗干净放入盘子中待用。4 取20克精制面粉放入碗中,加水凉水搅拌均匀待用 5 取鸡蛋两个打入碗中,再用搅蛋器将其打碎备用。6 开火待锅烧热后倒入适量食用油烧热后放葱花炒香,...
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简介 卤制海带做法 食材 海带 1份 八角 3个 藤椒 2串 洋葱 5g 老抽 5g 生抽 3g 粒盐 10g 干辣椒 2个 剁椒 适量 方法/步骤 1 海带泡发后,洗净放入锅中添水 2 放入调味料八角、洋葱、藤椒 3 放入调味品老抽、生抽、辣椒和粒盐 4 放入锅中还有剁椒 5 在锅中炖煮30分钟后即可捞出装盆 6 在盆中静止...
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海带头怎么做?肉炒海带头的做法 简介 一直钟爱于海带,这话说吃海带头还是头一遭。平时也都是海带炒肉,那海带头自然也可。海带头相对海带更有韧劲,加上五花肉的香味,确实也是让人回味无穷。食材 海带头 250g 五花肉 100g 姜丝 适量 方法/步骤 1 准备食材海带头提早泡好,姜丝适量。2 热锅爆香姜丝,在倒入五花肉炒香。3 再将海带头倒入一起翻炒。炒...
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海带丝小炒的做法 简介 海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食材 海带丝 200克 胡萝卜 50克 葱 10克 姜 5克 猪肉 20克 蒜 10克 米醋 0.5匙 盐 1匙 味精 0.2匙 步骤/方法 1 准备原材料海带丝、胡...
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海带豆腐汤的做法 简介 喜欢海带豆腐汤,快手又好喝,这次在汤里加了一块浓汤宝,我滴天,好喝的不得了,实在是太鲜了,做了满满一汤碗,居然被嫌弃做的太少了……食材 豆腐 1块 海带 适量 浓汤宝 1个 食盐 半勺 步骤/方法 1 豆腐洗干净。2 切成薄薄的豆腐片,方便入味儿。3 海带洗干净。4 锅里放入...
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海带的做法大全——海带丝怎么凉拌好吃 简介 随着天气越来越热,为了下饭,大家更加钟情于凉拌菜了,凉拌菜里最让人回味无穷的就属凉拌海带丝了,今天我教大家做好吃的凉拌海带丝。食材 海带 200克 新鲜蒜苗 1根 大蒜 3瓣 方法/步骤 1 首先,将提前煮好的海带片,用开水烫一下,然后切成细细的海带丝。2 准备...
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海带鸡蛋汤做法 简介 海带鸡蛋汤做法 食材 海带 1份 鸡蛋 1个 青豆 30g 盐 3g 十三香 1g 洋葱 5g 方法/步骤 1 洋葱下锅炒香,海带泡发好后切成条 2 洋葱炒香后,下入海带块继续翻炒 3 倒入一勺青豆,加水开始炖煮 4 添加调味品盐和十三香 5 炖至水开10分钟后出锅装盘即可食用 ...
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排骨芋头海带汤的做法 简介 今天给大家介绍下排骨芋头海带汤的做法,一起看看吧!食材 排骨 500克 小芋头 1个 胡萝卜 1根 干海带 50克 姜 1块 盐 适量 方法/步骤 1 材料准备好:排骨清洗干净,干海带提前泡发,胡萝卜、芋头清洗干净 2 海米用少许凉水浸泡,海带切大块,胡萝卜切块,芋头刮皮切块;3 排骨入...
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海带豆腐排骨汤 简介 冬日暖胃神器,快来试试吧!该文章来自豆果美食达人作者丁香百合 食材 排骨 300克 海带 100g 豆腐 1大块 姜 2片 葱 适量 料酒 2勺 盐 8克 香菜 一小把 鸡粉 1小勺 步骤 1 泡发海带丝,准备食材 2 清水下排骨,加入生姜1片,料酒1勺,去腥,煮开,撇去浮沫。3 接着下葱段、...
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海带条炒菠菜 简介 海带中含有丰富的碘元素,菠菜中含有我们人体所需要的铁元素,海带炒菠菜的味道非常鲜美,是我们日常生活中不可缺少的桌上佳品。食材 海带 1块 菠菜 1盘 油 5ml 南德 1勺 盐 1/3勺 方法/步骤 1 取1块海带,清洗干净后,泡在水中。2 在海带泡开后,把海带清洗干净,放在盘中。3 洗锅...
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蒜香海带苗的做法 简介 我们威海的荣成盛产海带,为了来年海带更好的成长,冬天的时候会去海里间隔采收海带苗,土话叫间苗儿!海带苗价格非常便宜,只要5角钱就可以买到1斤。海带苗热量低且充满胶质、矿物质、微量元素,吸收许多海洋的微量元素,正好可以提供身体组织的修复及建造。最大的优点是,海带芽热量低,作为...
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酸辣海带丝的做法 简介 酸辣海带丝,非常实惠的一道菜,成本不到2元。是冬日的开胃菜,冬日吃适量的醋,促进血液循环,有利于健康,海带是低热低卡,营养却高于蔬菜的一直食物。海带含有丰富的碘等矿物质,热量低,蛋白质高,营养价值高于蔬菜,价格却十分便宜。经研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫力、...