清甜润肺又补钙---马蹄杏仁绿萝大骨汤

 时间:2026-04-22 14:31:31

1、将事先剁开的大棒骨冲净,放入冷水中煮去血沫,捞出。

2、另备一砂锅盛半锅水烧热,将棒骨放入,再倒入两滴醋使骨头中的钙质能更好的溶解,大火烧开后,小火炖1小时。

3、将南杏仁、红枣、去皮切块的马蹄、葱、姜放入再炖一小时。

4、​将绿萝卜去皮切厚片放入,再炖15分钟后加盐即可。


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