五谷红豆沙拉夹心面包棒

1、面包桶里除去橄榄油外 按照先液体后粉类的顺序放入材料 盐和酵母不要直接接触 和面10分钟后 放入橄榄油和奇亚籽 再揉25-30分钟 然后发酵至1.5-2倍大

3、取一个 擀成长舌形 放上丘比沙拉酱和红豆

5、成棍状

7、然后175度烤25-30分钟 注意观察 以免烤过

9、一小篮

11、红豆沙拉夹心 小朋友喜欢得不得了