老是耳鸣为什么

1、①远离噪音：避免嘈杂刺激的环境，避免长时间佩戴耳机，避免持续的噪音刺激。

2、②饮食合理：宜清淡饮食，不得暴饮暴食及食用太咸、辛辣刺激的食物，严禁喝酒。

3、④情志调节：避免工作压力大，避免不良情绪刺激，保持心态和情绪稳定。