1、首先推荐的是使用内置QuikTime player，音质画质都比较高清晰。
先打开QuikTime player，这时候会跳出一个文件浏览框，点取消。
然后，双指点击【新建屏幕录制】
2、之后，会跳出一个视频录制设置页面。
这里注意，声音不要选择，这是回声。
直接点击中间小红点就可以开始录制。
3、这时候，屏幕会再跳出一个提示。
按你的需求，选择全屏录像，还是局部录像。
4、录制完成之后，直接点击顶部状态栏中的录音符号，就可停止录制并预览。
预览没问题之后，就可以直接关闭，这时候会提示保存，也可以选择删除。
1、其实，我们的日常沟通软件，腾讯QQ也是可以支持屏幕录制的。
首先安装好腾讯QQ的MAC版本，然后运行，正常进入程序之后。
使用键盘快捷键Control+Command+A 就可以调出截图页面。
这时候，在顶部选择【录屏】就可以开始进行屏幕录制了。
2、也是可以自行选择全屏或者局部录制，底部有个时间提示。
完成录制之后，点击保存即可。
