怎么样正确的刷牙

 时间:2024-10-12 21:45:38

1、牙刷的选择牙刷要选择刷毛柔软,刷头较小,表面光滑的牙刷,这样的牙刷清洁效果较好,牙刷一般要3个月更换一次,牙刷用完之后刷头要向上,放在通风干燥的地方,防止细菌增生。

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3、纵向刷牙法纵向刷牙比较简便,将刷毛放在牙齿与牙龈沟上,沿牙齿齿缝纵向刷洗,牙齿的内面,外面,咬合面可以环形刷洗,这样就可以减少对牙龈的损伤,防止牙龈出血,舌头由里向外刷洗就可以了。

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5、养成良好的刷牙习惯刷牙可以保持口腔的卫生,预防口臭,起到抻吗笙匈减少和清除微生物的作用。小朋友大多喜欢吃甜食,就容易长龋齿,就要养成良好的刷牙习惯,最好每天早上起床后和晚上睡觉前都刷牙,吃完东西后要漱口,尽量少吃甜食。

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