怎样预防心脏的早衰

1、要尽量少吃或者干脆不吃高盐、高脂、高糖的食物，因为这些都会引起心脑血管疾病的发生。

3、要对身体定期进行体检，特别是自身的体重，腰围、血糖、血脂和血压等指标情况。

5、一个人的心情好坏对心脏的健康非常重要，因此要保持一种良好的心态，不要容易生气和冲动，这样会由于血压突然升高影响心脏的健康。