炎热的夏季即将到来，很多人怕热，一热，就容易心烦，昏昏欲睡，无精打采，没有一点胃口，体重还疯长，满脸油光，浑身湿乎乎，黏黏的感觉。这就是中医里的“湿困”也叫“湿邪”。
工具/原料
砂仁、鸡内金、紫苏、肉豆蔻、桔梗、青果、茯苓、薏苡仁、赤小豆、白扁豆、金银花、薄荷、菊花、荷叶、玉竹、百合、山药、芡实十八味材料
表现及作用
1、 湿邪引发的症状也很多，比较明显的就是有齿痕，也就是裙边舌、大便不成形、面部油亮、容易犯困、嗜睡、整日没精神等。
2、 红豆薏米玉茯散是根据《和剂局方》中的参苓白术散经过严格筛选试验加减而成的祛湿名方。
3、成分及作用如下：鸡内金：健胃养脾紫苏：行气宽中肉豆蔻：行气消食桔梗：宣肺，利咽赤小豆：祛湿消肿白扁豆：健脾化湿,利尿消肿金银花： 清解血毒薄仔荠肓阻荷： 发汗解热菊花：疏风平肝荷叶：清心解暑，消风祛湿玉竹：养阴、润燥、清热、生津、止咳百合：润肺清心山药：健脾补肺、益胃补肾芡实：补脾除湿砂仁：开胃化滞青果：清热，利咽，生津，解毒茯苓：渗湿安神薏苡仁：利水渗湿
4、 夏季尽量少待在空调房，多运动，这样才会远离湿气。
