1、可能是睡觉姿势不对，将手压在身体下面，时间长了引起血液不循环，导致手麻。这个是很常见的，睡觉尽量不要压着手。
2、枕头垫太高会导致血液不循环，出现手脚发麻。所以不要选择太高或者太硬的枕头，枕头的选择很重要。
3、进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。
4、引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。常伴有颈肩痛、头晕头痛，治疗不及时或会引发瘫痪。
5、其他疾病也可出现手脚麻木和感觉异常等症状，此时要注意及时就医。
6、我们应当注意避免长时间低头，避免颈部长时间保持一个姿势，多活动颈部，睡觉时枕头不要过高、过硬。
