怎样才能刷好牙齿

1、首先，牙刷是不需要提前蘸水的，直接挤上牙膏慢慢刷，只需要一些细微的泡沫就可以，

2、然后，开始刷牙齿外表面，将牙刷成45°角斜放在牙齿和牙龈交界处，小圆弧状来回刷，上排向下刷，下排向上刷

3、继续，刷牙齿咬合面，平握牙刷，力度适中的来回刷牙齿咬合面，左右两边上下排牙齿咬合面都要认真刷，清除牙齿缝隙污垢

4、接着，刷牙齿内侧，把牙刷竖起来，轻柔的刷牙齿内表面

5、还需，刷舌头表面，由内向外轻轻刷舌面

6、最后，用水漱口完成