1、你一定要相信自己的感觉，跟着自己的感觉走。你能做到了跟着自己的感觉走，那就会建立起自己的体验，展开生命的觉知，慢慢的便能拥有“我说了算”的权力，自信变会产生了。
3、自卑心有大部分是对自己的缺陷太过看重，长久以来那些不知道你缺陷的人你就知道了缺陷。你就要给自己充分的自信，学会接受自己的缺陷因为没有人是十全十美的
5、认识自己，加深对自己的认知，给自己一个定位，认识到自己在某个领域是这个水平。客观地去看待人和事，不高估也不低估自己。
7、在风险和挑战面前，中国人更需要有“乱云飞渡仍从容”的状态，不断增强价值观自信，提振缔眠箨盘精气神。唯有自信才能自知和知人，才能自胜和胜人，才能自觉和自强，为中华民族的伟大复兴高擎起精神上的旗帜。
