吃哪些水果可以减肥

1、柠檬减肥的人都有的通病就是便秘，便秘又是阻拦减肥的最大敌人，要想解决这个大难题，我们可以选择利用蜂蜜加上柠檬汁，既能美白护肤，还有利于身体排毒，缓解便秘，帮助减肥瘦身。

3、苹果苹果是水果之王，所含营养价值不用说，苹果所含热量邋冠判厩低，而且其中所含的糖分都是果糖，不会转化为脂肪的，又含有大量的维生素，可以帮助身体排毒，还能提高身体的抗病能力和免疫力，多吃苹果好处多多啊。

5、黄瓜黄瓜是蔬菜水果两栖食物，既是水果也是蔬菜，黄瓜含水量极高，热量却很低，夏季本来就很容易出汗，身体水分大量流失，多吃黄瓜可以补水，也能减肥。