1、首先发烧一定要多喝水，水的流动可以带走温度。不要傻傻的捂严自己，试图捂出汗，我承认出汗确实有效地降低体温，但是发烧还捂，会适得其反，所以一定要避免。
2、小孩发烧禁止用酒精，肝脏还没有发育完全，会导致小孩中毒。
3、成人最好用20%-25%的酒精涂抹皮肤上物理降温，但是 前胸后背颈部脚心等不要用酒精擦（网上很多人说可以但其实是不好的）
4、我们还以使用退烧贴，敷在头部进行物理降温。
5、可以温水擦拭身体，进行散热。
6、退烧药（一定要谨慎，事实上发烧只是一种现象，说明身体有炎症，发烧是为了抑制抗原在身体中繁殖活动，是一种自我保护，所以尽量不要轻易用退烧药。最好找出发烧的原因，对症下药。）
