怎么更好的预防肾结石

 时间:2024-11-07 14:46:01

1、多喝水。肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。谁能够促进新陈代谢,及时将人体产生的废物排入尿中。

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2、少喝啤酒、饮料。啤酒会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,形成结石造成肾脏衰竭。饮料中所含的咖啡因等,也是造成肾结石的“元凶”之一。

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4、少吃肉类。尤其是猪肉、牛肉等红肉,摄入过多会使人体内产生很多尿酸,是肾结石中的尿酸石的主要成分。

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6、多运动。运动促进新陈代谢,减少结石的堆积。

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