内容提要：
1. 痛经到底是一种怎样的体验？
2. 痛经是怎么发生的？
3. 除了止痛药，还有什么办法？
今天来说说痛经这件事儿。
维他狗之前遇到过一个痛经史六年的姑娘，她的痛经体验应该能代表广大妇女同志（窃笑）。
分享痛经知识之前，让我们一起重温下痛经是怎样一种经历。（情节太惊悚，请在男朋友陪同下阅读）
01 普通级
早晨揉着惺忪的眼睛起床去厕所，结果悲催的发现“大姨妈”来了。
还去上班？当然是请假。
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当痛感渐渐袭来，平躺的身体渐渐蜷缩，侧卧，趴卧，躺卧，三百六十度无死角翻身。
面色苍白（失血过多又没吃饭），表情扭曲（因为不敢大声哀嚎），两条腿只能无力得挣扎。
03 最高级
经过这么一番折腾,小腹开始了新一级的疼痛，虽然疼痛指数不断飙升 ，可是已经连叫喊的力气都没有了。
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前列腺素有很多个“儿子”，张三、李四、王五、赵六...他们各司其职，在调节子宫平滑肌功能上发挥着重要作用。
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结果一不小心用力过猛，子宫大幅度收缩，导致血管收缩造成缺血引发痛经。
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这样，子宫平滑肌就不会受它们影响调皮的“乱动”了。
人体不能合成月见草油
月见草油所含的LA和GLA都是人体必需脂肪酸，人体自身没有能力合成，必需通过外界额外补充。
我们可以通过摄入LA（存在于多种食物内）来获取GLA，但是如果你有糖尿病，周期性乳腺炎、湿疹或酗酒等病痛或习惯，
都会使人体无法将LA转化为GLA，衰老更是不用说啦。
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维他狗非常严肃的告诉你们，GLA在食物中的含量非常少，所以通过膳食补充剂额外补充必不可少哦。
参考文献
[1]张耀方,向明.γ亚麻酸干预经前综合征的临床观察[J].中国医师杂志,2002,4(11):1281-1281.
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