食补养生茭白炒牛肉的做法

1、将茭瓜和青辣椒切丝

2、将黄牛肉切丝，用适量盐和酱油腌制牛肉10分钟以上。(我另外还加入少量鸡蛋液一起秒珙簿喷腌制，如果没有也可以用生粉)

3、热锅加油(稍多一点)，将腌制好的牛肉入油锅汆一下

4、待牛肉变色马上出锅备用。

5、牛肉后再将茭瓜和青辣椒入锅

6、直至茭瓜和青椒炒软后放少量盐和酱油，并加入牛肉翻炒出锅。

7、美味出锅，茭瓜软脆，牛肉鲜嫩！好吃。。。