低卡高颜值土豆泥

 时间:2024-10-12 15:59:29

1、土豆切片,放入蒸锅煮15分钟(用筷子轻松插入即可)

低卡高颜值土豆泥

2、萝卜、黄瓜、香肠切丁备用

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3、水开后放入鸡蛋,煮10分钟后捞出。放入凉水,方便去壳。去壳的鸡蛋剥皮碾碎

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4、玉米和萝卜丁焯水备用

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5、蒸好的土豆加入1小撮盐、30ml牛奶、2勺沙拉、适量黑胡椒(减肥的朋友选择低卡沙拉)

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6、将土豆碾成土豆泥,越细腻越好

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7、土豆泥中加入碾碎的鸡蛋、香肠-玉米、胡萝卜和黄瓜

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8、充分搅拌,让食材混合

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9、土豆泥装入碗中压实,倒扣在盘子中

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10、撒上低卡的薯片碎丰富口感,用一片薄荷装饰

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11、太小清新太好看啦,口感超丰富~

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12、绵密细腻,要来一口吗

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