莲藕蜂蜜汁有什么功效?蜂蜜莲藕的做法和功效

 时间:2024-10-12 09:34:24

1、  1. 清热去火  莲藕蜂蜜汁有清热去火的效果,莲藕富含维生素C和矿物质,能起到养阴清热的作用,有促进新陈代谢的效果,进而缓解燥热。水白蜜中含有刺槐甙和挥发油等成分,可以清热润燥,多种营养成分可以促进身体的新陈代谢,加快血液循环,所以夏日来杯莲藕蜂蜜汁清爽可口,又可以去火润燥。

莲藕蜂蜜汁有什么功效?蜂蜜莲藕的做法和功效

3、  因此建议大家可以尝试一下莲藕蜂蜜汁,做起来也非常简单。准备一些蜂蜜和莲藕,首先要选择新鲜的莲藕,取大概200克,把鲜藕放进水中清水干净,可以适当泡一会,然后取出切成薄片状,将莲藕片放入榨汁机中炸成藕汁,如果觉得比较粘稠,适当地向榨汁机中加一些水,将榨好的藕汁倒入杯子中,加入适量蜂蜜,均匀搅拌后即可饮用。

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