怎么锻炼口才和表达能力

1、充实自己，为口才做好铺垫。多看书，让自己有知识，才能跟别人聊得起来。充分的提升自己，丰富自己的内涵表达能力。

2、时刻充满自信，自信是一个人的基础，下定决心学好自己的口才并为之付出努力，你坚定的决心也会让你看起来比较自信。

3、先倾听，后诉说。去看一些名人演讲或者听一些口才好的人说话，吸取他们的优点，取其精华。

4、多与人接触交往，参与社会活动，参加社交活动，激发自己热爱的话题，表达自己的观点。

5、参加口才培训班，全面系统的了解口才的重要性，及科学合理的提升口才。