节后综合症怎么办

1、8天长假已经过去，身体的劳累再说难免，左右也已经睡的很晚，早上也起的很早，早上困是第一个，然后上班就是没精神；

3、比如8天过去了，工作周报月报不能少，那么我们可以先将月报内容放放，或者先做其中一些，实时要做的，比如今天的工作情况出差或者今天要完成的任务那是没办法的；

5、上了一天班，我们下午下班可以好好休息下，第一天上班有感觉很累，我们要早点睡觉，调整好睡眠。节后综合症一般要持续1周，那么后面慢慢调整就可以恢复；