1、酸奶——酒后烦躁奶制品富含蛋白质，有保护胃黏膜的作用，而且酸奶中钙的含量丰富，可以缓解烦躁。
2、蜂蜜——酒后头痛蜂蜜里面含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解，减轻头痛症状。而且蜂蜜润燥，可以促进睡眠，对酒后头痛效果很好。
3、西红柿——酒后发热西红柿也富含维生素C和特殊果糖，不仅可以促进酒精分解，还能清热去火，缓解酒后发热。酒后喝西红柿汁比生吃西红柿更好，其利尿的作用可以促进酒精排出，避免酒精被吸收后引起的燥热。
4、柚子——酒后口气李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒，柚肉切丁，沾白糖吃对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
5、香蕉——酒后胸闷酒后吃1~3根香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的浓度，达到解酒的目的，减轻酒后胸闷症状。
6、L-半胱氨酸——清除乙醛酒精在代谢过程中会产生乙醛，这种有陕明溟艟毒物质在酒后对人的伤害最大。而这种特殊的氨基酸——【L-半胱氨酸】，可以直接跟乙醛抱合。
