孕妇怎样吃才有利于胎儿的健康

1、孕妇在孕期都要吃肉类补充营养，比如猪肉，鸡肉，鱼肉这些，特别是深海鱼类能够很好地提供胎儿大脑发育所需的DHA等。

3、而且每天的新鲜蔬菜像大白菜，西红柿等也是不可缺少，但是要注意的是凉性的蔬菜如苋菜类不能吃或者尽量少吃。

4、新鲜的水果如柑橘，苹果等能提供维生素，也应该适当吃。