教大家做鸡胸肉炒三丁

1、准备材料

2、鸡胸肉加入一克生抽。一克料酒。一克淀粉腌制5分钟

3、玉米，青豆，胡萝卜丁沸水中煮一分钟断生。捞出沥干水分。

4、锅里加入少量油，煸炒鸡胸肉至两面焦黄。

5、加入蒜末。加入三丁。一勺盐。一勺蚝油，翻炒均匀即可出锅。

6、不吃米饭，光吃这一盘都行哦。完成。