秋天养生怎么吃秋季养生吃什么

1、桃桃肉含粗纤维、胡萝卜素、维生素B1以及有机酸等，常吃可润肠通便、益气补血及降血压。

3、芋头芋头含黏液蛋白、维生素C等多种成分，增强人体的免疫功能，在放化疗及康复过程中，有辅助作用。