蔬菜三明治的做法

1、准备好食材

2、锅里倒入少量玉米油，打入一个土鸡蛋，煎至两面金黄

3、西红柿洗净，切片

4、火腿肠切片或切条（可以换成鸡胸肉或牛肉）

5、准备一张正方形保鲜膜，放两片生菜

6、压平生菜（可以撒上番茄酱），放上煎高的荷包蛋

7、放上两片爱心西红柿

8、再放上火腿肠

9、最后撒上灵魂海苔肉松

10、再盖上两片生菜

11、保鲜膜包起来压实

12、成品

13、最后可以根据自己的喜好撒上沙拉酱