晚上吃水煮白菜能减肥吗

1、首先，晚上吃水煮白菜是有减肥的作用的。

2、白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动。

3、另外，白菜帮助消化，防止便秘。

4、每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。

5、另外，减肥不能盲目，要有好的方法和意志力。