工具/原料：枸杞，绿瀣轶懊镟茶，菊花，决明子，水
女性朋友在冬季要多喝一些养生的茶饮，对身体十分有好处，推荐几款适合冬天引用的茶~泡茶时候记得要选择好一些的水，比如我一直用的5100西藏冰川矿泉水就口感不错！
1、枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
3、菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
