拌海带丝的做法

7 把海带丝沥干水，和步骤5拌匀腌10分钟左右或即吃

拌海带丝的做法 简介 酸辣爽口的开胃菜！食材 海带 1/2张 小米椒 3个 生抽 5毫升 陈醋 5毫升 姜 1块 盐 1克 鸡精 5克 蒜 1颗 香油 5毫升 红油 2勺 步骤/方法 1 海带丝洗净后切成丝，然后冷水下锅煮沸后煮5分钟就可以啦！2 海带丝捞出沥干，然后在流水下冲洗干净。3 姜蒜分别切成末，然后小米辣切...

1 将新鲜的海带洗净，沥水，备用（如果初学者切菜，刀工不熟练，海带表面较滑，可将海带盘卷，装入袋子放进冰箱冰冻区，冰冻几分钟，这样海带切起来很方便，不打滑，刀工还很细）2 将上诉调料备好，准备切海带 3 将海带切好，装碗，备用。（海带丝可以切细一些，可以有助于消化，并且容易入味）4 将调料倒入碗...

适量 食盐 适量 白糖 适量 步骤/方法 1 将海带洗净，切成细丝煮熟捞出浸凉后沥干水分备用 2 碗内放入蒜茸、姜末、生抽、盐、味精、香油、白糖、醋调拌成汁，浇在海带丝内拌匀，撒上葱花，锅内食油适量烧热浇在葱花上面，一道葱香四溢、美味可口的凉拌海带丝就做好了（可根据个人喜好适量添加辣椒、风味更佳）

1 首先，将提前煮好的海带片，用开水烫一下，然后切成细细的海带丝。2 准备一根新鲜的蒜苗，和几瓣大蒜。3 将新鲜的蒜苗去皮洗干净后切成蒜苗末备用。4 将蒜瓣也是去皮洗干净切成小蒜苗定，当然也可以将其捣碎成蒜泥，更加入味。5 把炒锅烧热后倒入适量的花生油，待油烧热后，均匀的倒入提前切好的海带丝上。6...

凉拌海带丝的做法 简介 今天带来的是凉拌海带丝,注意调料根据自己口味适量增减。食材 海带丝 300克 醋 40克 生抽 20克 糖 5克 盐 2-3克 蒜 3瓣 姜 1小块 方法/步骤 1 300克海带丝。2 锅里加多一点水，水开加入一勺盐和一勺白醋。加盐是为了海带吃起来更加有嚼劲，加醋是为了去腥和更好锁住海带营养...

海带的做法——碎花生拌海带丝 简介 花生被人们称为“长生果”，有“素中之荤”之称，营养丰富，花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体...

拌海带丝的做法 简介 美味佳肴。食材 海带 30克 水 适量 盐 1克 醋 5克 鸡精 2克 葱花油 5克 鲁花味极鲜 2克 步骤/方法 1 海带加开水泡二分钟。2 放入盆中加所有调料搅拌均匀，撒些胡萝卜末做装饰就可以了。

凉拌海带丝的做法（附切海带丝的方法）简介 很喜欢吃海带，在网上秒杀了1斤干海带，收到后就迫不及待做了这款凉拌海带丝。因为我们家人都不喜欢陈醋的味道，所以做凉拌菜都是使用米醋做调味的，因为米醋本身的气味不是很大，做出来的凉拌菜容易被大众接受。分享这款海带丝的做法，没有海带腥味哦。食材 干海带 1...

凉拌海带丝的做法步骤 简介 这道凉拌海带丝用到的食材---海带丝，是自己有干海事做的（复制：自制水发海带丝的做法。至百度搜索查看）。自制水发海带丝吃起来方便又放心，这道菜不仅营养丰富，味美，关健是制作时间短，非常方便。食材 水发海带丝 200克 西芹 50克 熟油辣椒 30毫升 酱油 15毫升 醋 20毫升 花...

怎么拌海带丝好吃，家常拌海带丝的做法 简介 海带具有很高的营养价值，而且风味独特。凉拌海带丝是一道下饭的爽口菜，做法简单易学，下面小编为你介绍一下家常拌海带丝的做法。食材 鲜海带 200克 红干椒，盐，味精，蒜末，葱末，糖，油 适量 方法/步骤 1 将海带用清水浸泡一下，洗净控干。2 切丝装盘备用。3 ...

凉拌海带丝的做法 简介 海带热量低，可以煲汤、炒、凉拌。海带的挑选：要购买肥大厚实，无黑点，表面光滑的海带。发黄有黑斑的海带不能吃，这种海带口感差 食材 海带 100克 山茶油 适量 酱油 1毫升 大蒜 3粒 生姜 2片 剁辣椒 20克 麻油 适量 醋 适量 方法/步骤 1 首先准备食材：海带、生姜、大蒜、辣椒、茶...

如何凉拌海带丝？简介 凉拌海带丝是我们小时候家里常常做的一道凉菜，离海边远的地方就靠海带进行吃些海鲜海草。海带补充碘元素，对我们身体有很多矿物质元素，更好的被吸收。绿色养生，女生常常吃还可以减肥的哦！下面我们来看下如何凉拌海带丝吧：食材 海带 1根 葱花 适量 香菜 适量 辣椒 1个 盐 适量 香油 ...

海带丝 100g 香菜 10g 葱 5g 蒜 半头 香油 5g 味精 1g 白糖 5 辣椒油 10g 醋 10g 方法/步骤 1 干海带丝，放开水中煮10分钟，捞出来过几遍冷水 2 香菜切末备用 3 葱蒜切末备用 4 洗好的海带丝尽量控干水分放到大碗中 5 放入葱蒜香菜末，糖盐醋 6 放入辣椒油，香油，味精，拌匀 7 拌好以后，另取盘...

鸡精 适量 生抽 适量 白糖 适量 辣椒油 适量 米醋 适量 方法/步骤 1 准备新鲜的海带，切丝备用。2 锅里倒适量清水，放入海带丝煮2分钟。3 然后捞出过凉，控干水分。4 加上适量蒜末。5 再加上适量小米辣、盐和鸡精调味。6 来点白糖、适量的米醋、生抽、7 最后来一勺辣椒油，抓拌均匀，凉拌海带丝做好啦。

大葱芝麻拌海带的家常做法 简介 凉拌海带丝是一道很家常的拌菜，今天我在这道拌菜里，加入了大葱丝和白芝麻，口感更丰富，鲜香酸辣，非常爽口。食材 海带丝 250g 大葱 小半根 白芝麻 1小把 生姜 适量 料酒 1勺 生抽 1小勺 香醋 1小勺 自制辣椒油 1小勺 食用油 1小勺 白糖 1小勺 方法/步骤 1 海带丝...

海带丝营养丰富，大人小孩都应该多吃。凉调很爽口的。食材 海带 适量 香菜 适量 辣椒圈 适量 蒜泥 适量 盐 适量 五香粉 适量 生抽 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 海带泡发，切成细丝。2 将香菜，蒜泥，青红辣椒圈，放一起。3 放入盐，鸡精，生抽，一小勺水。4 将调料搅拌均匀 5 将拌好的调料，浇到海带...

凉拌海带丝的做法 简介 海带富含丰富的碳水化合物和矿物质，其物美价廉，烹饪方法也是多种多样，凉拌海带丝就是一道经常会出现在大众餐桌上的一道凉拌菜，那么今天小编就来介绍一下这道菜的具体做法，希望朋友们能喜欢。食材 海带丝 120克 蒜 3瓣 香菜 2根 盐 2克 生抽 1汤匙 香醋 1汤匙 辣椒油 1茶匙 香油 ...

凉拌海带丝的做法 简介 凉拌海带丝（超辣）的做法 食材 海带丝 10克（个人口味酌情增减）小米椒 适量个 葱 10克（个人口味酌情增减）蒜 10克（个人口味酌情增减）醋 1勺 生抽 10克 盐 少许 味精 一点点 八角 2个 桂皮 一断 花椒 一把 方法/步骤 1 我买的是腌制的半干海带丝。反复淘洗干净，大约七到八...

海带丝凉拌的做法 简介 凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。食材 海带丝 适量 大蒜 20克 香菜 10克 红尖椒 5克 盐 10克 味精 5克 米醋 15克 香油 5克 白糖 5克 生抽 5克 方法/步骤...

方法/步骤 1 1、海带丝清洗干净。2 2、锅中烧水，水开以后放入海带丝。再加入几滴食用油。3 3、煮熟以后捞出控水备用。4 4、控干以后的海带丝放入碗中，放入适量的小米椒，蒜末，葱花，香菜，盐，鸡精，白糖，花椒油，陈醋，生抽，辣椒油。5 5、抓拌均匀。6 6、酸甜可口的海带丝完成。做法也非常的简单。

凉拌海带丝的做法 简介 下面小编为大家分享一款凉拌海带丝的做法，掌握几个技巧，包你做出脆爽可口、鲜美无腥味的海带丝。食材 海带丝300克、大葱一段、干红辣椒少许、大蒜几瓣、盐适量、生抽适量、陈醋少许、 香油适量 方法/步骤 1 1、新鲜的海带用清水冲洗掉表面多余的盐渍备用，如果用干海带就需要把海带提前用...

家常小菜之凉拌海带丝 简介 初春的烟台，春雨盎然，做点喜欢吃的海带丝小菜，清爽可口。那来看看我是怎么做的吧。食材 干海带 若干根 酱油 少许 味精 少许 盐 少许 方法/步骤 1 首先，将干海带放盆里加满水，泡一天 。泡的时候，可以过一段时间（建议两三个小时）翻一翻，换换水。2 将泡好的海带洗干净。

凉拌海带丝简单又好吃的做法 简介 又快到夏天了，大家都喜欢做点凉菜吃，爽口又下饭，其中很受欢迎的凉拌海带丝就是其中之一，下面分享给大家凉拌海带丝的做法，简单又好吃。食材 海带 适量 香菜 适量 葱丝 适量 小米辣 适量 蒜末 适量 食用油 适量 盐 适量 味精 适量 白糖 适量 生抽 适量 陈醋 适量 香油 ...