西蓝花苹果泥怎么做

 时间:2026-04-23 18:46:17

首先将苹果切成块蒸熟,西蓝花放入锅中焯水之后,将蒸好的苹果放入料理机,放入焯好水的西蓝花,加入适量的温水,然后搅打细腻倒在碗中,最后加入有机山核桃油,撒上牡蛎粉补锌,这样西蓝花苹果泥就做好了。
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