1、黑豆和黄豆是除了肉、蛋、奶以外的另一种优质蛋白，身体可以很好吸收利用。黑豆中含有花青素，具有很好的抗氧化的作用，女性朋友经常食用可以起到美容养颜，减少皮肤皱纹的作用。
2、红枣用剪刀从中间剪开，将枣核去掉，然后再剪成小块备用。
3、将黑豆冲洗干净放入清水中浸泡一个晚上，红枣洗净后用热水浸泡一会。黑豆可以头一天晚上睡觉之前泡发，早上起来就能用了。
4、另外再准备一把黑芝麻，黑芝麻生的熟的都可以。不过用熟黑芝麻做出来味道更香一些。黑豆和黑芝麻都是补肾气的，经常吃可以让我们的头发乌黑少生白发。
5、将所有食材全部放入豆浆机中。
6、一次性加入足量的清水，清水的用量在刻度以内即可。
7、启动五谷豆浆的功能，机器工作时间大概二十几分钟。这个时候就可以去洗漱，化个妆，料理完毕豆浆也打好了，一点都不耽误事。
8、打好的豆角过一下筛子，口感更顺滑。我用的是老款豆浆机，打的不是特别细腻，所以过一遍筛子口感更佳，现在很多豆浆机都有破壁功能，豆渣打的很细，可以不用过滤直接饮用，营养还不流失。
