1、【活动】又不会跳舞，那就做学生时代的广播体超好了，活动起来了，只有这样才更有利于消化。
2、【散步】有人建议说散步时最好的方法，可以把食物很快的下降到肠，减少胃部的压力，可是都这么晚了，只有在屋子的来回走动了，
3、【吃点消食片】我没有胃病，所以这个还真找不来，平时胃部不好的同志可以试试，应该有缓解的功效，胃口好的这个可以免了，不过如果真有，吃一两片也没负作用，会加快你的消化功能。
4、【别再吃喝东西】明明吃的已经很饱了，可是，口渴啊，想喝水，这个时候，千万别再喝，喝了你会撑的更厉害，哎，我刚喝了不少水，所以深有体会，
5、【按摩】这个很必要啊，也是最有用的一招，不停的按摩腹部，增加胃的蠕动次数，使胃里的食物慢慢下降，随着按摩次数的增多，饱胀感就会越来越轻，试试吧，
6、【呕吐】如果难受的太狠，不如吐出来，这样会减轻痛苦，我可没这么严重，只是建议胃部撑的太厉害的人采取这一招，这招是有点损，不夸臾蓠鬏过损招有损招的好处，你看喝醉酒的人，十分痛苦，胃里烧的难受，可是一旦他吐出来，就会好转了，只是建议你试试。
7、【去厕所】这招有点搞笑，不过，如果你想去，就去吧，通则不痛，也会有一定的效果，应该不太明显吧，不过呢，只要是有用的办法，试试也无妨啊，呵呵呵。本人就不用了。
