菠菜煮营养粥

 时间：2024-10-12 22:40:05

1、把菠菜洗干净。最好是一片一片洗。

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2、淘米，可以只淘一遍。

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3、煮粥，切记不可以这个时候放菠菜。

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6、用小碗成一碗，每日早晚餐时顿服。

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