1、抻吗笙匈减3斤每天抹精油通常每个部位大约只需要5至10分钟，让皮肤略红即可，每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，一个月后就能感觉身体更紧实，3个月就更显效果
2、减5斤每天喝红酒红酒中含有丹宁能有效帮助消化，也有抗氧化功效，可使体型不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉
3、减5斤天天喝水清肠每天多喝水将肠道中的杂物和垃圾排除，清肠后感觉一身轻松，心情大爽，身体似乎忘了几分钟前的腹泻
4、减6斤每天只吃肉吃肉减肥是yi中另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能
5、减10斤坡庥汩赴每天只吃鸡蛋鸡蛋中含有软磷脂的一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒，从血管中排除为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高
6、减12斤每天喝蜂蜜水蜂蜜可以燃烧我们人体中能量的优质糖分和矿物质。在我们一日三餐中喝点蜂蜜水可以避免脂肪在人体中堆积下来
