1、多吃水果益补水。常言道粝简肯惧内调外养，想要拥有良好的肌肤状态，离不开内调。水果含有丰富的维生素和水分，而脂肪，糖和盐含量却很低，每天吃水果有助于身体健康。还有个好的办法就是补充优泥撼费瘠质蛋白粉，多吃鸡蛋，水果蔬菜榨汁，汁里一定要加好的植物油，比如葡萄籽油，橄榄油、椰子油等，因为皮肤当中的水分占70%，27%是蛋白质，2%是脂类，所以营养均衡，才能保护皮肤锁水屏障功能。保持肌肤状态健康，清透水润。
2、运动养肤好气色。气温回升，正是运动的好时节。在春季保持适当的运动，可以加快人的新陈代谢的，排汗，排毒，减去冬天屯的脂肪，还能增强皮肤弹性，锁住水分，保持红润好气色。
3、冷热交替洗脸。用40度左右的水洗脸，再用冷水洗脸，每次洗脸来回交替四 五次，可以防止皮肤水分蒸发，同时起到紧致皮肤的作用。
4、敷面膜。想要补水耦嘀扔硇怎么能少的了面膜的功效，定期的敷面膜能够让皮肤更好的补充水分，面膜最好选择具有清洁和补水双重效力的，像我平常会吹涡皋陕用新生活的珂露曼净透焕活面膜，可以在给脸部补水的同时清洁毛孔，不仅脸部水扑扑的而且感觉干净了不少。
5、使用加湿器。如果长期在室内工作，可以选择一个空气加湿器，这样能让自己周围的空气不那么干燥，对皮肤也有一定的补水效果哦。
