如何缓解白领的压力

 时间:2024-10-13 20:37:22

1、合理的作息时间,不要熬夜,也许今天的工作没有做完,也许你还有很多的提成可以拿,但是一定要记住生命才是最重要的,只有有了精力才可以做事情。

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3、不要给自己太大的工作动力,虽然说动力来源于压力,但是也要适可而止,世界上的钱是赚不完的,我们的欲望也是无止境的,要学会知足常乐。

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5、听舒缓的音乐,让自己的内心随着音乐的起伏而起伏,放下手头的工作,彻底的放松一下。

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