睡眠质量会产生哪些影响

1、一个后果就是可能让你更加饥饿，想吃更多的东西，引起肥胖。

3、睡眠质量差一定会影响人体内激素的分泌水平，因此因此内分泌不调。

5、休息不好，人体的精力就难以恢复，因此还会出现注意力不集中。