橄榄油的食用方法

1、拌沙拉：将自己喜爱的食材置于沙拉碗中，加入橄榄油和黑胡椒碎，搅拌均匀即可食用。橄榄油的加入令食材的气味更加清香。

3、烘焙：加入橄榄油的面包，香气更浓，口感更丰富，而且还可以大幅减少脂肪含量。

5、做果酱：有些朋友喜欢自己动手DIY各种口味的果酱，我们在制作果酱的过程中，把食材和橄榄油放在一起，再放到锅中熬制，做出来的果酱口感会更加浓郁香甜。

7、总结：1：拌沙拉：可以令薅黾稣形食材的气味更加清香。2：做热菜：适用于煎炒，可令食材的味道更醇厚。3：烘焙：加入橄榄油的面包，香气更浓，口感更丰富。4：涂面包：将橄榄油和蜂蜜混合在一起涂抹在面包上直接食用。5：做果酱：把食材和橄榄油放在一起，放到锅中熬制，做出来的果酱口感会更加浓郁香甜。6：直接食用：有些高纯度的橄榄油是可以直接食用的，而且还可以起到滋阴润燥，润肠通便等功效。