1、家长要去掉对孩子太多的关注和要求。家长向内看自我探索，我想自己内里看，看看那个恐惧到底是什么？心态要平缓不用受情绪控制。接受孩子的慢，如果是性格原因，只能接受不好改变，只能以身作则慢慢的影响。
2、保护孩子的专注力，尊重孩子自由玩耍时间，自由探索，要少打扰孩子不要影响他的注意力和想象力。
3、构建沾咎悉能适合孩子年龄的生活节奏一一约定目标。和孩子一起商量，看看每天的作业量，大约需要多长时间？问问孩子做完作业最希望干什么？根据孩子最希望做的事情和他约定。比如说约定6点完成作业，如果孩子按约定完成了（当然，这个时间一定要给充足的时间。）我们家长一定要说话算话，兑现承诺。把剩余的时间完完整整的交给孩子。不要看着孩子完成了，再给加一些附加的作业。否则，以后在孩子心中就没有了信任。如果快速高效的完成作业，让孩子感受到了开心快乐轻松的话，大家想一想，明天是不是还会这么积极呢？
4、孩子按照约定目标完成作业，要说正面积极的语言认可和肯定他。一定要把进步的地方，放大的进行鼓励。比如说:宝贝，今天通过自己的努力，很快完成作业，看你那么认真的样子，妈妈感到骄阝甄涫勿傲！说的时候认真看着孩子，给他一个拥抱或者是摸摸他的头。
5、要允许孩子犯错，给他们试错的机会。在错误中成长。做好情绪管理，不贴负面标签，停止催促，不要说慢，磨蹭，拖拉。我们要有“牵着蜗牛散步”的心态，和孩子一起感受生活的美好！
