都说宝宝的身高与基因有关，父母高的，宝宝自然就会高。父母矮的，宝宝就会比较矮。这可愁怀了很多家长，不过遗传的因素其实只占了6成，剩下的是靠后天因素决定的。只要方法找对了，父母矮也有个高宝宝。那么如何养个高宝宝呢?
如何养个高宝宝—强化断奶期
喂养孩子刚刚断奶，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。
同时，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。
如何养个高宝宝—睡足睡好
入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9~11小时。养成每天午睡1小时的习惯，也是有效的一招。此外，不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相“呼应”，使其长骨发育既快又强健。
如何养个高宝宝，学会了，父母就可以松口气了，别因为自己矮而担心宝宝的身高了。不过，一切都是要努力加坚持的。别半途而废哦。
