1、不要过度劳累。怀孕之后对工作上不能那么拼，要适当的休息，尤其是在前三个月的时候，那时候孩子还不稳定，我们更应该劳逸结合，注意休息。
2、保持心情的愉悦。孕期的心情对孩子是很重要的，孩子在母体，是可以感受到母亲的情绪，只有母亲保持好心情，宝宝才会在肚子里发育更健康。
3、注意饮食。怀孕之后不能经常吃烧烤，腌制食品，含有大量添加剂的食品，以及一些寒性的食物比如螃蟹等。
4、杜绝抽烟喝酒。二手烟，刺鼻的难闻味道，都是对宝宝的发育不利的，烟酒中含有胎儿致畸物质，我们更是要远离。家中有抽烟的烟民，应该体谅孕妇，不要在孕妇面前抽。
5、适量运动。孕妇适量运动能给腹中胎儿提供充足的氧气，怀孕之后，很多人会出现便秘的情况，这时就更应该运动，可以选择孕妇瑜伽，散步等幅度小的运动方式。
6、补充胎儿所需营养。胎儿的发育，需要充足的营养，孕初期需要补充叶酸等，孕中期注意补充维生素和钙等，也可以通过食疗的方式补充，多吃瓜果蔬菜，蛋类肉类等。
