缓解大脑衰老的方法有哪些

1、拼图游戏平时可以使用电脑来玩拼图，也可以买一些拼图卡片来拼，这样可以促进大脑的活动，从而缓解大脑衰老。

3、社交虽然说大多数的社交是无用的，然而经常跟朋友聊聊天，也可以促进大脑的应用，从而缓解大脑衰老。

5、充足的睡眠要保证有充足的睡眠时间，有些学生总是挑灯夜战，学习成绩依然比别人差，很大程度就是因为没有让大脑休息，而且经常熬夜，还会加速大脑衰老。