α-亚麻酸与DHA是什么关系

1、α-亚麻酸与DHA既有区别，也有联系，其区别有以下几点：身份不同：α-亚麻酸是DHA的母体。α-亚麻酸经脱氢与碳链延长，生成一系列代谢产物，其中最重要的就是DHA。

3、来源不同：α-亚麻酸多来自植物油，如亚麻籽、蜾圃秒干紫苏籽及其它植物种子榨取的植物油，不含任何胆固醇，且纯度高，而DHA是从深海动物主要是深海鱼油中提取，是深海动物吃含有α-亚麻酸的海藻后代谢成含有DHA和EPA的脂肪，然后经过化学方法提取而成的。目前市场上DHA产品纯度不高，且含有胆固醇和大量饱和脂肪酸，同时受海洋污染的影响，含有重金属汞。

5、吸收率不同：α-亚麻酸是植物油脂，与人体亲和力强，易于吸收，而DHA属动物肝脏，人体不易吸收。使用人群不同：α-亚麻酸适用于所有人群，而有些DHA产品孕产妇不宜。