怎么减肥的方法

 时间:2024-10-15 20:41:00

1、第一种:我们准备一个苹果,洗干净,用刀切块,按个人喜好来切大小,皮也不用切,然后我们准备一勺蜂蜜,放进去使他与苹果融合,适合早晨食用,当然了配两个鸡蛋和一瓶牛奶更好!

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2、第二种:准备一个火龙果,火龙果由于现在大面积种植的原因并不是很贵,我们先去掉表皮,然后切块,大小按个人喜欢就好,然后我们放入一瓶酸奶,用勺子搅拌,即可食用,早上食用最佳。

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4、第四种:准备一个百香果,切开,用勺子直接挖出放置杯子,准备一勺蜂蜜加入,再放矿泉水进入即可饮用。当然了外面奶茶店也有的卖,但是他们加的不是蜂蜜,而是甜蜜素,不建议购买。

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6、第六种:这个就是题外话啦,教大家出去应酬喝酒怎么千杯不醉,我们去药店买一些葛根,直接放入杯子,我们准备好温水泡个十分钟左右,喝下,就可以解酒了!

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