失恋了怎么办

1、别听音乐。音乐是感性的，而人在失恋的时候就会变得敏感脆弱，一句不相干的歌词就能让你回想到过去，使自己痛苦。所有刚失恋的时候不要听音乐。

3、多想想父母。父母幸苦把你拉扯大，一定不希望看到你伤心，当你伤心的时候多想想父母，多做点让他们开心的事情。

5、让自己的生活作息规律起来。毕竟那个人打扰了你的生活，不是一时半会的事，但你必须训练自己，让自己的生活变得规律。