减肥容易发胖的早餐

1、 油条，油条是人们常吃的早餐食物，淀粉能吸油，造成油条脂肪含量过度，还有致癌物质。

3、 炒饭，有很多人早上喜欢吃炒饭，炒饭里面加入鸡蛋，油，热量比较高，所以要适量食用。

5、 汉堡，有人忙于上班，早上匆匆忙忙从路边买个汉堡吃，汉堡会堆积脂肪的形成。