1、 用糙米熬煮副食品，除了提供纤维素，糙米中有许多益生质，这可是比吃再多的益生菌都有效。 妈妈们也不用过于害怕肉类(肉泥)会造成便秘，还是要适时给予，因为肉类的脂质亦可帮助肠胃蠕动，所以高汤油脂不要滤得太干净，也可以额外补充油脂，例如麻油、橄榄油、亚麻仁籽油等。
3、 一岁以上的孩子，副食品的浓稠程度需视孩子的咀嚼能力来调整 涂尉郑堑太干或食物颗粒过大的副食品，当孩子咀嚼能力不佳时，也容易造成消化便秘问题。 打得太堆句靡丈烂也会使纤维被破坏太多唷！ 可提供蔬菜汤等汤品或者新鲜果汁、甚至蜂蜜水，宝通乐 一起加入饮食，增加水分补充减少便秘。 另外全麦面包、糙米饭、高纤饼干都富含益生质，可多吃。 愿意吃水果的孩子就多吃，尽量别都打成汁可以混合宝通乐，这样纤维含量就会变少。 记得蔬果一定要足量。
