1、方式一：晚上睡觉前那顿添加辅食，可以是面条，也可以是授炬块翎米糊，看孩子喜欢吃什么。目前市面上这些辅食都有各种蔬菜和水果的口味。喂辅食也需要循序渐渐，刚开始一两勺，慢慢添加，注意观察宝宝的消化情况。
2、方式二：下午的时间，多带宝宝玩一玩，傍晚睡会儿，等大人收拾好，他再醒来，再继续玩会儿，稍微比平时晚一两个小时再睡觉。当然要吃饱了再睡。这样等他醒来天就亮了，大人夜里不用起来再喂奶。
3、方法三:如果是母乳喂养，想断夜奶期间可以让宝宝和宝妈分开睡，闻不到奶香，一般也就作罢，持续一周左右，夜奶基本上能断掉，亲测。
