自制健康油条的做法

 时间:2026-05-01 13:08:34

1、将酵母,盐,小苏打,油,面,用温水和好,盖上湿布或者塑料袋,放在温暖的地方30分钟

自制健康油条的做法

2、面板上抹一点油。取面滚成粗条,摁扁,切成宽条,两个摞在一起摁扁,会变宽变长,再用筷子在中间大力的压下去。面的粗细根据锅的大小和油的多少来决定,锅大油多可以宽点厚点,反之就短薄。

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3、油热后先放入一丢丢面,马上冒泡膨胀飘起来油温就行了,不宜太热,否则就会炸糊,颜色不好看。把用筷子压好后的油条胚子均匀拉长后轻轻放入锅内,防止溅烫!看到油条膨胀起来可以翻个了

自制健康油条的做法

4、炸至两面金黄即可,注意油温不能太热

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5、用笊篱控油后装盘,一杯浓浓的豆浆,点几滴香油的咸菜条!嗯!好吃!

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